Работает на иммунную систему
Медитация, с акцентом на дыхание, может помочь укрепить иммунную систему. Она снижает уровень стресса, который, как известно, ослабляет иммунный ответ. Регулярная практика медитации способствует улучшению общего состояния здоровья и повышению устойчивости к заболеваниям. Также срабатывает защита тонкого плана от негативных мыслей, сглаза и порчи.